Всем пламенный привет! В современное время трудно придерживаться правильного питания. А сколько видов этого правильного питания: раздельное, диетическое, сыроедческое, фрукторианское, вегетарианское, веганское, голова кругом. Но порой всем нам хочется картошечки фри и газировки.
1. Устрицы
Все знают про знаменитый деликатес устрицы. В кино у героев так красиво получается поднести к губам устрицу и высосать ее содержимое. Нам по-любому просто не говорят, сколько дублей на эту сцену ушло. Кстати вы знали, что устрицы на вкус то, что они едят?
2. Хорошо все в меру
Во всем нужен баланс. Порой в гонке за правильным питанием мы не прислушиваемся к потребностям нашего организма. Зато можем начать слышать голоса в голове и докатиться до нервной орторексии (одержимость здоровым питанием).
3. Идеальный вес
Многие согласятся, как сложно поддерживать свой вес в норме. А на диете радуешься каждому скинутому грамму, сниженная цифра на весах как праздник. Главное, чтобы последствия этого праздника не заставили в два раза больше потеть на тренажере.
4. Ночные перекусы
Многим знакомы ночные набеги на холодильник. Но что делать, если ты на диете, а обмануть желудок стаканом воды не получилось? Может быть, съесть греческий йогурт или ягоды? Хм, кажется у нашей героини есть вариант получше.
5. Первое свидание в кафе
На первом свидании девочкам так хочется произвести впечатление Дюймовочки. Молодые люди, помните, если девушка на первом свидании заказывает салатик с водичкой, закажите ей дополнительно бифштекс из говядины под грибным соусом. Не ошибетесь.
6. Есть или не есть?
Как же соблазнительно выглядит жирная пища в холодильнике. Порой тут сложно сделать выбор в пользу овощей. Но из овощей можно приготовить такое рагу, которое составит вкусовую конкуренцию более калорийным блюдам. При этом для здоровья удара не будет.
7. Овсянка или шаурма?
Порой на диете мы перегибаем палку и садимся только на овсянку. Чтобы похудеть, необходимо соблюдать всего три простых правила: время приема пищи, сбалансированный план питания и физические упражнения. С такими правилами вам точно не будет сниться что-то подобное.
Друзья, спасибо, что дочитали до конца. Надеемся, мы смогли зарядить вас позитивом. Помните, все хорошо в меру. Не забудьте поставить пальцы вверх и подписаться на канал. Всего хорошего и до новых встреч!
