Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Я похудела на 24 кг и продолжаю свой путь к стройности.
Питание за среду я показывала в видео. Решила такой эксперимент сделать с отчетом по питанию. Как вам?
Второй день - недосып. Пока не получилось справиться, пробую дальше. Чувствую себя разбитой.
На этой волне недосыпа проскользнула мысль приготовить себе гору гренок, лежать и есть их целый день. Но у меня режим питания и куча дел, так что пришлось себя собрать.
Четверг сразу обещал быть дерзким, резким и полным беготни, поэтому я спланировала меню заранее.
Завтрак
Бутерброды - мой миндально кокосовый хлеб, творожный сыр и кета запечённая. Очень сытно.
И побежала я по делам:
- Кормить котиков у мамы в доме
- Мыть машину
- К стоматологу
- В магазин
- В аптеку
- В детский магазин
Обед был в машине.
Печенье и батончик.
Это просто победа - взять с собой нормальный перекус и даже съесть его в нужное время.
К ужину вернулась домой.
Суп куриный и бутерброд с маслом из новой партии моего хлеба.
У нас временно гостит кошка.
Дочь в восторге, конечно. Я тоже не жалуюсь. Кошка мамина, хорошо воспитанная, ведет себя практически идеально.
Пока у меня получается придерживаться заданного плана по питанию. Не так все сложно как кажется, если делать, а не только думать.
Чувствую себя я вот только не очень хорошо. Надо наладить сон и наверное на следующей неделе сдать основные анализы.
Благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал - это большая поддержка для меня.
