с цукини/кабачком на ужин
Такой ужин я брала с собой на работу.
Филе индейки тушеное с цукини, свежий огурец, черри. Чай с лимоном.
КБЖУ – 269/25/14/12.
В сковороду выкладываем кусочки филе, лук, перец болгарский, 1 столовую ложку масла растительного, соль по вкусу.
Тушим 5-10 минут.
Сверху выкладываем кружочки цукини и присыпаем их чесночком.
Тушим еще 10 минут.
В тарелку добавляем свежих овощей и зелень.
Приятного аппетита!
+ 3 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Лиля Телешова
