Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Завершая месяц, расскажу про вчера. Всё было хорошо примерно до обеда, потом я поела, а через час резко заболел желудок.
Сначала я ломала голову, что из моей стандартной для буднего дня еды могло так повлиять.
Потом дошло. Муж потушил куриные желудки, очень вкусно, но переборщил с перцем. Есть можно, но ощущения довольно острые. Два дня я ела их на обед, но на третий организм уже дал понять, что надо заканчивать.
Боль потихонечку прошла, я выпила мятной воды и съела батончик.
В целом получилось так:
К семи я поняла, что самочувствие вернулось в норму и поскакала на тренировку body sculpt. Это оказывается была разовая замена. Но для меня как раз именно то, что нужно.
После зала я поняла, что хочу мягкого сладкого кофе и зацепила у метро латте. Обычно я его не пью, но вчера мне нужен был именно некрепкий.
А дома отказалась от всей еды, кроме йогурта с ч.л.варенья и протеина. Легла спать с ощущением лёгкости в желудке.
Я ещё на этих днях вечером ела суп и муж мне всё пытался предложить горчицу, а мне её категорически не хотелось. Теперь то понятно, почему, куда ж ещё острого.
Эта история говорит мне о том, что пока сигналы организма я слышу недостаточно хорошо. А ещё о том, что никакие важные дела не стоят того, чтобы совмещать их с едой.
А вы как относитесь к острой еде?
Спасибо всем, кто меня читает читает поддерживает 💜
