В 23 года окончательно пришло осознание, что правильное питание и спорт-это не про то, как выглядит твое тело, а про то, каково твое здоровье ИЗВНУТРИ. И уже перед тем, как употреблять сахар или чипсы, или еще какую гадость, ты подумаешь, хочется ли тебе сейчас НАСТОЛЬКО намусорить в свое тело?
Уже ищешь во всем баланс. Не ешь те или иные вещи не потому что НАДО, а потому что телу твое и мозгу так лучше. Ты понимаешь, что дисциплина и работа над собой- единственный способ быть счастливым. Нету счастья в лени, поддаванию своим страстям, апатии, ненависти к себе. Мы чувствуем себя самыми счастливыми, когда мы приносим пользу себе и другим. Все. Это аксиома.
