Увидела на просторах интернета 5 -ти дневную диету . И отзывы на неё более чем отличные . За неделю девушки сбрасывали 5-6 кг . Но проблема заключается в том , что не все её могут выдержать .
Итак , та самая диета :
Первый день :питьевой ( можно пить чай , кофе (без сахара ), кефир , йогурт.
Второй день: фруктовый. Можно употреблять в пищу только фрукты .
Третий день :овощной. Можно есть овощи в неограниченном количестве
Четвёртый день : питьевой день .
Пятый день :белковый ( можно съесть варёное яйцо , куриную грудку или другие продукты , содержащие в большей степени белок . Но порция должна быть не большая .
На шестой день происходит взвешивание и замер результата .
Диета сложная , так как выдержать могут не все . Если вы живёте с семьёй и они не на диете , то соблазн съесть что-нибудь запрещённое , которое не относится к диете повышается на 100% .
Что мне нравится в диетах ?
Формируется дисциплина , тренируется сила воли . Быстрый результат , но! Такой результат надо подкреплять вне диет правильным ( сбалансированным) питанием и желательно спортом .
Всё это связав можно получить тело , о котором давно мечтаешь .
С сегодняшнего дня пробую эту диету , а свои результаты расскажу после .
