#Завтрак – кофе с молоком фермерским. Что-то пенка быстро растворилась, хотя у меня новый крутой капучинатор, но видимо жирность молока была маловата совсем, такое молоко нужно тогда дольше греть, а я обычно грею 15 сек в микроволновке. Хлеб Дарницкий и белый из хлебопечки, лук, сыр с пажитником (фермерский, в закупках его не показывала вроде) - в микроволновку до плавления сыра. Одно яйцо в виде глазуньи, помидорка, немного сердечек куриных (как я их готовлю пишу в дне 323). И кусочек моего любимейшего торта. Рецепт в дне 325.
#Десерт – голубика из закупки, про которую в конце поста, после рациона.
#Ужин – чай, Дарницкий хлеб на гриле и бекон (вкусный, родственники привозят), и половина сырной лепешки с карпаччо, вторая половина у мужа. Для лепешки - 1 яйцо+100 мл кефира+50г муки+соль, мешаем. Тру 50г сыра, режу лук, добавляю замороженный кубиком карпаччо 30г (магазинский с хорошим составом). Все вместе смешиваю. На сковороду без масла, с каждой стороны до румяной корочки.
А теперь перейдем в закупке продуктов и ценам.
Закупка начала ноября, не обращайте внимание на сроки годности!
➸ Помидорки черри 250г – 118.99р
➸ Огурец 1 кг за 66.99р, один огурчик вышел на 14.47р
➸ Голубика по акции 125г за 109.99р
➸ Виноград Тайфи с косточками 74.99р за кг
➸ Бананы 59.99р за кг
➸ Зелень ассорти 70г, была по акции 1+1, т.е. за 2 штуки 69.98р вышло. И это я не увидела акцию, продавщица на кассе сказала, что нужно еще одну взять. Ну зелень лишней никогда не будет)))
➸ Филе куриное 259.99р за кг
➸ Зеленый горошек в стеклянной банке. В дне 299 у меня есть описание, как выбирать сочный и вкусный зеленый горошек, не видя, что в банке.
Одним из пунктов был – количество белков. Желательно, чтобы было не меньше 4.6, иначе он будет жесткий (а значит не молодой горошек). И девушка в комментариях показала свой горошек, который был в стекле. И тогда визуально можно отличить, где молодой, а где старый желтоватый. Вот я нашла такую упаковку, хотя у нас в стекле не часто бывает. Белки тут 3г, а визуально горошек красивый. Но хорошо его можно будет рассмотреть, когда я открою упаковку, чтобы видеть, что в серединке. И попробовать тоже нужно на вкус. Это будет чуть позже, следите за моими статьями))) Стоит банка 520г – 89,99р.
➸ Кефир местного производителя 400г 34.99р
➸ Хлеб Дарницкий 340г 23.99р
➸ Майонез 400мл – 84.99р. Хоть я его редко кушаю, но дома всегда есть и майонез, и кетчуп и горчица. Прям совсем из своей жизни и рациона не очень полезные продукты я не убираю, но минимизирую.
➸ Стейк кеты 500г – 239.99р. Вот опять, вылавливают в Камчатско-курильской подзоне, в замороженном виде везут в Свердловскую область, и там они фасуют в свою упаковку.
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
