В 80-е годы, эпоху фитнеса и аэробики, мир пережил настоящий грейпфрутовый бум, по нему сходили с ума модные диетологи и адепты здорового питания.
Все дело в том, что кроме жиросжигающих фруктовых кислот грейпфрут, единственный из цитрусовых, оказался богат нарингином (именно это вещество отвечает за горьковатый вкус), который стимулирует обмен веществ и чистит холестериновые бляшки.
РАЗБИРАЕМСЯ, чем же еще хорош грейпфрут и как его нужно есть:
❓ Почему грейпфрут – «виноградный фрукт» и какие бывают грейпфруты
✔️ Грейпфрут очень полезный. Но почему его надо есть с осторожностью?
✔️ Грейпфрут – для тех, кто не любит пить воду
❓ С чем идеально сочетается грейпфрут
➕ Салат из креветок с апельсинами, грейпфрутами и зирой
➕ Шоколадный суп с грейпфрутом
➕ Фенхель, грейпфрут и тыква с морской солью
____________
грейпфрут, полезные продукты, ЗОЖ, пп, рецепты с грейпфрутом
