Доброго дня и улыбок всем, кто читает!)
Утро началось с взвешивания ... 60,4 ... Никак вес у меня не хочет опустится ниже 60 кг ... видимо, нужно корректировать методы похудения.
Сегодня день прошел без излишеств и срывов. Но подтвердилось то, о чем я говорила в прошлой статье - если есть что-то вкусное для меня - я буду это есть, пока не съем все.
Как бы я не уважала кулинарные способности моих мамы и бабушки, холодец готовить они не умеют)) Холодец мне никогда особо не нравился. Могла его скушать пару ложек на праздник и все. Консистенция мясного желе мне аппетита не добавляла. Пока я не попробовала приготовить холодец самостоятельно. Я себя долго попрекала - уже несколько лет живу в деревне, выращиваю поросят, а холодца так и не пробовала приготовить. Вот и настал тот самый час. Готовила по обобщенному рецепту, никаких сложностей. И получилось настолько вкусно, что хотелось съесть все!
... Что и было сделано ... Хоть приготовила я и немного - не взвешивала, но объем вышел 400мл и калорий в холодце на самом деле не много ... но это явно был перебор, хоть это и очень полезный продукт. Единственное успокоение - следующий раз холодцового обжорства будет не скоро.
Зато физических упражнений в эти дни предостаточно. Чистила выпавший снег, до конца убрала загон, доделала клетку для кроликов, дрова перенесла, сложила доску. Зарядку делаю ежедневно. Начала делать упражнения на пресс.
На завтра план аналогичный - умеренность в питании.
