Самые ужасные пищевые привычки
⠀
И думаю этот пост точно заслуживает 👍
⠀
Уверена, прочитав текст многие вспомнят себя
⠀
Ну что, поехали!?
- Съедать абсолютно все что было на тарелке
Привычка уже кстати выработанная с детства, когда нам говорили «Пока все не съешь, никуда не пойдёшь».
⠀
А вот если вы едите, чувство насыщения пришло, нужно взять - и остановиться.
А то что остаётся, можно просто убрать в холодильник - Доедать за ребёнком или ещё за кем то. Очень часто говорят «было жалко оставлять», или жена мужу «доешь за ребёнком», «осталось 2 ложки, ну как не доесть», таких моментов на самом деле безумное количество.
- Кусовничать между приемами пищи. Вы готовите и часть еды кладёте в рот, смотрите фильм и едите, заглянули в холодильник и что-то съели, шли мимо кухни, захватили орешек ну вообще вы поняли меня
Безусловно важно различать дробное питание и ненасытность)
Я эти привычки имела, даже до сих пор такое бывает, например хомячить за просмотром фильма.
