Я часто публикую статьи об одежде для полных женщин, и они жалуются, что им трудно найти красивые вещи. Некоторые комментаторы советуют им похудеть. Из-за этого порой разгораются жаркие споры, такие, что пух и перья летят:)
- Я окончила Санкт-Петербургскую Академию им. Мухиной по профессии художник-модельер. Много лет отдала этой работе. Создавала модели, коллекции, участвовала в выставках. Опубликовала более 30 книг и тысячи статей о моде, стиле, умении себя подать. ПОДРОБНЕЕ ОБО МНЕ см. здесь. На канале публикую профессиональные советы о том, как выглядеть стильно и неотразимо.
Правильное питание — это наслаждение вкусной едой!
- Я более тридцати лет практикую правильное питание. Недавно опубликовала пост: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВСЕГДА ЕСТЬ В МОЕМ ХОЛОДИЛЬНИКЕ
Комментарии показали, что люди не понимают, что такое здоровое питание (хотя уверены, что знают!). Они путают правильное питание с диетами для похудения или диетическими ограничениями при болезнях. Это разные вещи!
- Многие думают, что те, кто практикуют здоровое питание — это несчастные люди, которые во всем себя ограничивают, им запрещено вкусно питаться, они давятся невкусной пищей, от этого все время голодные и злые. Большую чушь трудно сыскать:)
Выше я дала ссылку на пост о продуктах, которые всегда есть в моем холодильнике. Теперь расскажу о том, чего там НИКОГДА не бывает. Полюбуйтесь:)
Люди полные, потому что нет денег на здоровое питание? Нет! Рассказывает профессионал
Еда, которой не бывает в моем холодильнике
Эти продукты я не ем. Не потому, что я себя ограничиваю! Наоборот, я вкусно питаюсь, получаю от еды удовольствие. А продукты, которые перечислены ниже, мне даром не нужны:)
Итак, это:
— Пицца, чебуреки, бургеры и прочий фастфуд,
— Сдобная выпечка, выпечка из дрожжевого теста,
— Торты и пирожные с кремом (очень редко, в гостях, по праздникам),
— Конфеты, шоколадные батончики,
— Чипсы, сухарики и прочие снеки,
— Кола, пепси, сладкие газированные напитки,
— Жирное мясо, красное мясо,
— Колбасы, сосиски, полуфабрикаты,
— Продукты с пищевыми добавками,
— Пиво (очень редко, раз в несколько месяцев),
— Алкоголь (очень редко, по праздникам).
Еще раз: правильное питание — не для похудения! Оно для ЗДОРОВЬЯ. А бодрость и подтянутость — это приятные бонусы:)
