Привет, стройняшки!
Как обычно мы ходим по магазинам?
Колбаска по акции, печенье - два по цене одного, в итоге “ничего не купила, а 2 тыс отдала”. Знакомо?
Кто узнал себя пишите в комментариях, как совершаете покупки в магазине.
У каждого из нас сформировались определенные отношения с едой.
Проще говоря, привычки.
И трата лишних денег в магазине - это привычка.
А лишние продукты в холодильнике - это лишние кг.
Всё сложное всегда очень простое.
Мало того, что деньги потратила на #гадостьвсякую
Еще и здоровье этим усугубили.
Как этого избежать?
Планировать покупки!
Если вы имеете представление, какой рацион питания у вас будет на неделю, то очень просто составить список продуктов для покупки в магазине. Окажется, что некоторые крупы у вас есть, что-то есть в заморозке.
Попробуйте один раз спланировать свою покупку, посмотрите сколько денег потратите. Если не понимаете, как спланировать на неделю рацион питания, так чтобы всё было сбалансировано и сытно.
На этот случай есть рацион-конструктор, который позволит вам питаться сбалансировано, сэкономит бюджет и тогда вы сможете приобрести на эти деньги себе что-то давно желаемое.
Во-первых, там есть список продуктов, которые надо купить - вы не будете покупать лишнего
Во-вторых, на этом рационе вы похудеете
В третьих, поправите здоровье, ведь вы будете питаться сбалансированно
Все подробно расписано: как готовить, из чего готовить, когда прием пищи.
БОНУСОМ расписаны все правила похудения: про воду, про сон, про питание.
490 рублей!
Чтобы купить переходите по ссылке https://zalina-vartanian.ru/constructor
Не пропустите следующую статью, в ней я покажу один очень интересный комментарий, который написала моя подписчица и дам развёрнутый ответ.
Если не подписаны на канал Яндек.Дзен лучший момент, чтобы подписаться https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте так же!
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
