Спасибо вам за единогласный совет не заморачиваться в день праздника и продолжать считать после него😍. Вы моя поддержка! Но рпп даёт о себе знать. Расслабиться я не могла…
Дело в том, что у меня уже есть опыт «праздничного срыва». В тот период я считала калории с августа по декабрь. Скинула около 20 кг! И начались новогодние праздники… Там было ещё несколько предпосылок, таких как стресс. Но я так и не смогла полноценно вернуться на подсчёт. Я целый год пыталась. Но почему-то не могла выстроить систематический подсчёт, два дня считала, неделю не считала. Потом вообще выгорела и бросила.
Ну и теперь у меня страх. Что я не смогу вернуться. Что столько времени считала и опять может быть зря. И даже во время срывов я теперь стараюсь все подсчитать и записать. Это даёт мне некую опору, успокаиваю себя тем, что я, даже перебрав калорий, каждый кусочек записала и не сошла с накатанной колеи. Думаю и в новогодние праздники я буду поступать так же.
Завтрак я проспала, сразу как проснулась - поехали за продуктами. Первый приём пищи был в районе часа - снова мои вафли с протеином и творог. Потом я провела пол дня у плиты. Мариновала и запекала мясо, пекла торты. Запекла картошку и сделала пару салатов. К ужину все было готово, я сразу себе положила все и взвесила. В течении всего вечера ела то, что у меня а тарелке. Гостей мы не ждали, после работы зашли свекры. Дети, поужинав, собрались к бабушке. В общем остаток вечера мы провели вдвоём с мужем. Я выпила два стакана вина, грызла болгарский перец и ещё мы открыли первую баночку соленых груздей в этом году. Калорий в них не много, но даже так, я пыталась на глаз оценить их вес. Позже вбила приблизительно все в приложение. Кусок торта оказался огромный, его я тоже съела в два приема.
Что скажете? Молодец или законченная рппшница 😅
