Сегодня, мы разберём тему пользы или вреда мёда.
В интернете можно найти много информации по поводу того, что мед лечит все болезни и является чуть ли не понацеей.
Начнем пожалуй с разговора о его питательный ценности, настолько ли он богат полезными веществами?
Ответ тут давольно однозначный, мед почти не приносит пользы, а только наоборот может навредить. Его пищевая ценность такова:
Калорийность меда примерна равна 328 ккал на 100 грамм продукта. При этом примерно на 17% мед состоит из воды и на 80% из углеводов (38% фруктоза, 31% глюкоза, 7% мальтоза, 1% сукроза и т.д.).
Делаем выводы - мед, не снабжает наш организм, ни полезными белками, ни жирами, только лишь быстрые углеводы, которых нам и так хватает.
Мы пришли к тому, что в пище мед не приносит нам благ, разберём "наружное его применение"
Мед действительно способствует заживлению ран, но стоит учитывать что из-за его консистенци, а точнее содержании сахара и воды. В меду очень хорошо размножаются бактерии, соответственно есть маленький шанс что-то занести в рану.
А так же мед может помочь от боли в горле, во врпмя простуды.
Польза мёда для" похудения " если обмазыватся им, лишь миф и не несёт никакого научного подтверждения.
Вывод
Мёд - очень распиаренный продукт, который по факту не несёт никакой пльзы и употреблять его нужно осознавая это