Чашечка кофе с утра — это уже для многих является некой традицией. Кто-то пьёт кофе исключительно ради бодрости, а кому-то просто нравится вкус напитка. Мы стараемся оградить себя от плохих мыслей, и поэтому игнорируем всяческие слухи о вредности кофе и отсутствии пользы от его употребления.
Начнём с того, что кофе не представляет серьёзной опасности для людей, у которых нет проблем со здоровьем. Имеются в виду заболевания сердца и сосудов, а также осложнения в работе ЖКТ.
В составе зёрен находится кофеин. Он стимулирует учащённое сердцебиение, которое может привести к тахикардии. Людям со здоровым сердцем нечего опасаться. Чего не скажешь о тех, у кого наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания, или есть склонность к их развитию. Им рекомендуется воздержаться от употребления кофе, во избежание негативных последствий.
Я не зря упомянул про ЖКТ. При употреблении напитка ускоряется выделение желудочного сока. Людям, которые страдают гастритом, панкреатитом или язвой, стоит либо снизить до минимума употребление кофе, либо вовсе от него отказаться.
Любителям кофе, которых природа не обделила здоровьем, тоже нужно быть аккуратными. Злоупотребление напитком до добра не доведёт. Повышенная раздражительность и нервозность — это лишь первые симптомы, которые вполне могут повлечь за собой нарушение центральной нервной системы, продолжительное учащённое сердцебиение, высокую температуру, судороги и рвоту. Рекомендуется употреблять не более трёх-четырёх чашек в сутки (350-450 мг кофеина).
Кофе — напиток неоднозначный. Он, в какой-то степени, вреден для организма, но в то же время не обделён и полезными свойствами.
Естественно — кофе придаёт бодрость и заряжает энергией. Эффект краткосрочный, из-за чего многие и подсаживаются на сей чудесный напиток. Также кофе стимулирует умственную активность и работоспособность, притупляя усталость и сонливость. На какое-то время улучшает память (не навсегда).
Людям, страдающим пониженным давлением, обычно прописывают пить кофе, т.к. оно повышает артериальное давление. Кофе практически сводит на нет действие снотворного. А при регулярном употреблении оно уменьшает головные боли и частоту возникновения мигреней.
Жми на «палец вверх», если понравилась статья! А также — поддержи канал подпиской). Есть мысли по поводу материала? — Поделись ими в комментариях.
Благодарю за внимание!
