Мы расскажем вам, какую из них и в каких ситуациях следует пить.
Прежде всего, посмотрите, на этикетке бутылки, какие минералы преобладают в этой воде.
Гидрокарбонатная – относится к классу щелочных. Полезные свойства:
o улучшает работу мышц, выводит лишнюю молочную кислоту из них после физической нагрузки;
o избавляет от изжоги;
o выводит лишнюю слизь из бронхов при простудных заболеваниях;
o улучшает работу мочевыводящей системы, печени и желчного пузыря;
o оказывает положительное влияние на обмен веществ.
Магниевая:
o активизирует процессы регенерации клеток, в том числе – кожи;
o стабилизирует уровень сахара в крови;
o выводит мочевую кислоту;
o улучшает деятельность ЖКТ;
o повышает стрессоустойчивость;
o снижает раздражительность;
o улучшает сон;
o омолаживает кожу при наружном применении.
Сульфатная:
o стимулирует выработку желчи;
o улучшает переваривание пищи;
o оздоравливает печень;
o стабилизирует обмен веществ;
o укрепляет стенки кровеносных сосудов;
o оказывает слабительный эффект.
Но не забывайте, что сильно газированную воду пить не рекомендуется. Оставьте бутылочку без крышки на некоторое время, чтобы газ вышел и после этого её пейте. Кроме того, постоянно пить можно только слабоминерализованную минеральную воду (3 мг/л).
А средне- и сильноминерализованную (от 3 до 35 мг/л) следует принимать курсами и лишь по рекомендации врача.
Минеральная вода давно считается полезной и множество курортов у минеральных источников тому подтверждение. Пейте минералку для поддержания общего тонуса, но помните - всё хорошо в меру.
А вы пьёте минеральную воду? Какую?
#косметология
#улыбнисьbeauty
#улыбнисьбьюти
#клиникаулыбнисьbeauty
