Быть стройной или есть всё, что хочется- это выбор, который придётся сделать всем, кто задумался о похудении. Шаг в одну или другую сторону.
Я выбрала первый вариант. Я хочу иметь плоский живот, узкую талию. Хочу носить облегающие стройное тело платья.
Для этого я плавно перехожу на правильное питание. Учусь этому каждый день. Ещё многие вещи для меня даются тяжело. Я ленюсь правильно и грамотно формировать тарелку.
Но резко изменить образ жизни вряд ли получится.
У меня давно имеются некоторые знания по этому вопросу, но применять их на практике мне всегда что-то мешает.
Месяц я нахожусь около ПП и уже 3 недели на строгой диете. Я исключила:
- Крахмалистые продукты
- Алкоголь
- Сахар и сладкие продукты
- Кофе
- Чай
- Глютен
- Белый рис
- Молочные продукты
- Сладкие фрукты
- Красное мясо
Это жёстко, но всего на три недели.
Называется чистка организма.
Кроме того, что у меня хорошо уходит вес, я стала себя чувствовать намного лучше. Ушла тяжесть на желудке. Утром я стала лучше просыпаться. Меньше хочется полежать отдохнуть.
Единственное, что мне тяжело даётся, это жизнь без сладкого и без выпечки. Но и этот вопрос я решила для себя.
На десерт я готовлю себе оладьи из яблок и рисовой муки, либо ем пареную тыкву. Ещё мне очень нравится сушёный чернослив, очень хорошо заменяет конфеты.
Думаю, я ещё найду разрешённые для себя варианты сладких блюд. А вот магазинные сладости я больше не хочу. Не тянет.
