Кол-во порций: 1
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты
- Зеленый салат любой (лучше двух видов) – 200 г
- Огурец – 1 шт.
- Сладкий перец – 0,5 шт.
- Укроп – небольшой пучок (опционально)
- Семга консервированная – 100 г
- Оливковое масло – 1 ч. л.
Способ приготовления
- Салат хорошо промыть и порвать руками, выложить в салатницу.
- Огурец нарезать полукольцами, перец – некрупной соломкой.
- Семгу откинуть на дуршлаг, промыть водой. Укроп покрошить с помощью ножниц.
- Заправить салат оливковым маслом, посолить, перемешать.
- По желанию, можно подрумянить перец в микроволновой печи в режиме "гриль".
На 1 порцию (300 г) - 267 ккал.
Приятного аппетита! :))
Подпишись на наш канал, чтобы не пропустить больше рецептов! Индивидуальное* меню специально для Вас на нашем официальном сайте "Простая диета".
*не является лекарственным средством, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.