Привет - привет, дорогие😊
С вами снова я, со своими рационом стройности, который помог мне добиться и удерживать и по сей день свой результат в похудении, а именно минус 40 кг.
Эта неделя бьёт все рекорды по активности и количеству движения и выполненных дел, поэтому рационы стали "поплотнее")
Понравилось мне делать этот бутерброд слоёный из лепёшки, поэтому снова его соорудила, добавила ещё немного лёгкого сыра отдельно. С кофе очень здорово.
Потом было много мелких дел, перекусить хотелось чем - то основательным и выбор пал на холодец.
Приличный такой перекус, обедать долго не хотелось. Вот что ни говори, но тяга к белковой пище у меня сильнее, чем к углеводам, прям явно.
Печень утиную муж не ест, кстати, по смешному поводу. В детстве, чтобы ел её (полезно же), ему говорили, что это мясо льва🤣 потом, конечно, это вскрылось, а недоверие к субпродуктам осталось, так что мне теперь делится не приходится)
Собственно, печень тушеная и мои любимые баклажаны с чесночком и томатом.
По рекомендации одной из дзеновских девочек, сварила борщ с фасолью. Блин, это очень вкусно и очень сытно.
Как раз пришли с мужем с улицы, и горячий борщ со сметаной пришёлся как нельзя кстати.
Вот такая, собственно, простая и вкусная еда служит топливом для великих дел и не оседает на боках😊
В свой калораж вписалась, немного повышены жиры, но это не страшно, гораздо хуже, когда их недобор.
Пока я тут ношусь со своими тарелками, мама моя шлёт фото домашних бургеров, для внучки сделала.
Так что, кто как развлекается, чую, хорошо там дочке на каникулах 🙃
Завтра, наконец, еду воплощать свою задумку в жизнь, прям в предвкушении нахожусь..
Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал, если была полезна! Ваша поддержка бесценна)
Всем хорошего настроения!
#ппменю
#похудениемотивация
#рационна1500ккал
#емихудею
