🙏 Отвечу на вопрос, который многие задают - "Что убрать из рациона, что добавить?"
.
🔣Перед этим введём в уравнение несколько ИЗВЕСТНЫХ - это
🔰- природный минеральный баланс ⚖️ в организме, который разрушается употреблением синтетических пищевых добавок (именно нарушение баланса кальция и фосфора приводит к проблемам с витамином D - главная причина зубные пасты - чем чистить зубы есть пост ниже)
.
🔰- перестальтика 💩 (процесс перемещения содержимого жкт), которая нарушается при употреблении синтетических концентратов и синтетических эмульгаторов. Если количество приёмов пищи + перекусы не равно количеству походов в туалет какать - это показатель уровня КПД пищеварения (коэффициента полезного действия)
.
🔰- микрофлора 🦠 - симбионтный орган, который непосредственно работает с пищей, так как сами мы ничего переваривать не можем и в желудке не идет переваривание, а лишь идёт процесс подготовки и перемешивания! Как сердце это насос, а печень фильтр, так желудок мешалка, к которой подключены дозаторы различных внутренних секреций организма, которые подготавливают пищу, прошедшую тщательное измельчение в ротовой полости и смешивание со слюной
.
🤭А теперь к тем НЕИЗВЕСТНЫМ для многих в уравнении, которые являются причиной химических атак и нарушений работы биомеханизма
.
🤔Что нужно навсегда исключить из своего рациона?
☠️белая мука
☠️синтетический сахар
☠️молочную продукцию с молокозаводов
☠️хлеб (в том числе так называемый бездрожжевой - так как по технологии возвратного хлеба в нём есть дрожжи) с хлебозаводов
☠️мясные изделия с мясокомбинатов
☠️кондитерские изделия с синтетическим сахаром и добавками
☠️дрожжи хлебопекарные
☠️растворимый кофе и чай в пакетах
☠️рафинированные масла
☠️жаренную на масле пищу (напомню, что самая лучшая точки дымления у мазута и тот, кто оперирует данным понятием вообще не понимает о чём говорит! Жарить нужно без масла на каменных, солевых плитах или специальной посуде)
☠️синтетический алкоголь
☠️веганскую покупную продукцию (это часто ядовитый букет из синтетических концентратов и добавок)
.
🤯А ШО ЖРАТЬ ТОГДА?)
.
Рецепты можете посмотреть в ➡️ @Сила Растений
.
🤔Что добавить обязательно в рацион, даже если вы кушаете традиционно (варено-жарено-паренную пищу)?
.
✅- семена в живом виде (живые каши и живые десерты со сладостями)
✅- плоды и корнеплоды
✅- как можно больше зелени, чтобы 1/2 часть термически обработанной пищи составляли зелень или проростки
✅- проростки и микрозелень
✅- забытые продукты питания (желуди, корень камыша, ряска, одуванчик, подорожник, сныть, кора деревьев и т.д.)
.
🙈ДА ЭТО ЖЕ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ! Я ЧТО КОРОВА?)
.
😁На самом деле всё гораздо проще и вкуснее, чем кажется и на нашем марафоне "Накорми свою микрофлору" участники кушают как только живую растительную пищу, термически обработанную растительную пищу, так и продукты животного происхождения - мы не ограничиваем - только лишь показываем варианты, как при таких условиях можно кормить микрофлору и быть здоровым
.
😍Можешь посмотреть сторисы, там каждый день то, что готовят участники и это нереально вкусно и очень здоровое питание - о чём свидетельствуют результаты здоровья участников
.
😘Благодарю, что читаешь этот профиль! Здоровья и прекрасных эмоций каждый день - люблю тебя!
