1. Каждое утро начинайте со стакана теплой воды с лимоном. Благодаря этому улучшиться иммунная система и пищеварение.
2. Каждый день делайте комплекс упражнений. Без этого у вас не получится похудеть и сохранить стройную фигуру.
3. Откажитесь от фастфуда.
4. Включайте в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.
5. Не пропускайте завтраки. Завтрак это один из приёмов пищи. С утра обязательно нужно зарядиться энергией.
6. Откажитесь от газировок.
