Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. На данный момент мой результат -13,7 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Ну что, мои дорогие, буду сегодня каяться 🤦♀️. Вы знаете, что я всегда пишу правду. Скрывать за кадром то, что я чего-то наелась, не вижу смысла, ведь худею я прежде всего для себя. Сегодня у меня был сладкий день, даже не представляю, сколько ккал я съела. Но расскажу по порядку. С утра ничего не предвещало "беды". Я встала на работу в 5.45. Собралась, приготовила себе завтрак. Захотелось яичницы с кабачком. И кусочком черного хлеба.
Брать из дома особо было нечего, поэтому положила гречку с курочкой, салатик и сделала два горячих бутерброда. Бутерброды съела на обед. Один такой бутерброд выходит где то на 220 ккал.
После я решила попить чай с шоколадкой, и вот тут началось. Я же сегодня выгружала зарплату ребятам, и пока делала работу и параллельно пила чай, даже не заметила, как съела всю шоколадку🤦♀️
А потом у коллеги был День рождения. Мы всегда скидываемся и дарим денежку. Ну и как правило коллега накрывает стол. Обычно это пицца, тортик или что-то еще. А сегодня был шоколадный торт, я очень люблю шоколад и шоколадные тортики тоже, и просто не смогла удержаться. Он был такой вкусный, что я съела два кусочка. Я не знаю, что на меня нашло. Может погода дождливая, может работы много или просто эти дни не ела сладкого, но мне было так вкусно😄. В общем сегодня был шоколадный читмил. Не повторяйте за мной ибо после такого может что-нибудь слипнуться😂.
Если яичницу и бутерброд я еще заносила в таблицу калорийности, то торт и шоколад даже не стала, чтоб от увиденного не ошалеть😂. Ведь в одной только шоколадке больше 500 ккал.
Наевшись сладостей, я больше ничего не ела. Видимо мой организм был счастлив.
Сегодня я измерила объемы, так приятно видеть, как меняется тело. Одевать что-то и понимать, одежда стала более свободной. Завтра выложу параметры, сегодня лень одеваться для фото😂
Дорогие мои худеющие. Особенно те, кто начинает свой долгий и трудный путь. Вы не расстраивайтесь, если сразу у вас что-то не получается. И ни в коем случае не сдавайтесь и не бросайте. Поверьте, даже те, кто худеют давно, иногда не могут справиться с собой. Главное снова взять себя в руки и продолжать. Лучше хоть один день питаться на дефиците калорий, чем вообще не пробовать.
Статья сегодня поздняя, вчера устала от цифр, начала писать, но до конца не осилила, очень спать хотелось. А сегодня глаза открыла в половине девятого, пока ответила на все смс, позавтракали с сыном.
Сегодня у меня подработка. По меню уже расскажу завтра.
А юмор помогает жить и не вешать нос даже после тортика.
Всем желаю хороших отвесиков 🙏
Прекрасного дня и отличного настроения💃🌞🤗
Искренне ваша наевшаяся сладость Светка-конфетка 🥰, которой осталось 6,3кг до цели.
#худеюсбольшоговеса #худеюбездиет #худеюонлайн #худеювкусно #худеюсама
