Привет! Я Лина, худею на дефиците калорий со 138 килограмм, цель - 99.9 😁
Меню на день:
Бутерброд с горбушей соленой - 83 гр.
Салат овощной со сметаной - 262 гр.
Рис с мясом - 199 гр.
Бешбармак пп - 301 гр.
4 конфеты натс
Бутыль сыворотки с соком в течении дня - 900 мл.
В прошлой статье я всех маленько запутала. За месяц у меня не ушли 8 кг. Месяц и 5 дней я на дефиците. За это время ушло около 5 кг. До этого я вырабатывала привычку, просто считала калории, без ограничений. Примерно 2-3 недели, за это время ушло 3 кг. В целом около 2х месяцев - 8 кг.
Ходили с мужем смотреть ковры в городе. Ну почему нельзя современные ковры какие-то закупать? Вот какие были ковры-паласы 15 лет назад, такие же и остались. Я понимаю, есть какая-то общепринятая классика, но люди это покупают, не имея выбора. На вайлбериз очень много выбора, на любой вкус и кошелёк, но размеры все маленькие, мне надо 6 метров в длину. Нашла парочку пятиметровых, но не знаю… хватит ли.
На удаление зуба ни как попасть не могу, платно не берутся, сложный случай, а в бесплатную - талон не добыть. Тоже самое в женскую консультацию и к окулисту.
У вас такая же ситуация с врачами?
