Порция на одного
КОРЖ
- 1-банан ( на выбор можно яблоко)
- 1-яйцо
- 0,5 чайной ложки разрыхлителя
- 2-3 чайных ложки какао
Крем : 3 столовые ложки Сметаны 15%
2-3 чайные ложки мёда (натурального)
Начало приготовления :
Корж: Все ингредиенты смешиваем в блендере (если нет то делаем все на терке)
Перекладываем в пластиковую ёмкость и ставим в микроволновку на 5-6 минут (остужаем и разрезаем корж в доль на 2 части)
КРЕМ
- Смешиваем сметану и мёд
- Смазываем слой плотным слоем сверху насыпаем какао и можно украсить фруктами (по желанию)
После выполнения всех шагов рецепта убираем в холодильник для того чтобы пропитался (1,5 часа)
#правельноепитание
##десерт
#едаирецепты
#здоровоепитание
##тортбезмуки
#кчаю
