Найти тему
Стройнею экономно))

Меню стройняшки. Нутовый пирог с капустой.

Выходной, как всегда, весь в делах.

Приготовила заливной пирог из нутовой муки с капустой. Тесто сделала из остатка сметаны, примерно 3 столовые ложки, добавила 2 яйца, соль, перец. И понемножку всыпала нутовую муку. В маленькую форму выложила тушеную капусту и залила тестом. Выпекала примерно минут 25. Проверила спичкой на готовность. И сверху натерла сыр, поставила обратно в духовку минут на 5. Очень удачно получилось. Сытно и вкусно.

Думаю, что начинка из куриного фарша с луком тоже будет замечательным сочетанием. Попробую как-нибудь в другой раз.

Сегодня в меню:

Завтрак-нутовый блин с сыром и два яйца, кофе с молоком. 443 ккал.

-2

На обед разогрела остатки картофельного супа, сделала салат из помидора и перца с чесноком и горчичным маслом, положила кусок нутового пирога с капустой. 527 ккал.

-3

Перекус - хурма. Две большие штуки вышли на 212 ккал.

Ужин-тушёная капуста с запечённым бедром и крылом куриным. 537 ккал.

-4

Итого за день:

-5

По традиции, после ужина прогулка.

-6

Хорошего вечера!