✅Семена чиа богаты Омега-3. Эти жирные кислоты необходимы женщинам для репродуктивной системы, красоты кожи и волос.
✅Кокосовое молоко имеет те же плюсы, так как является полезным жиром. Пропали месячные, сохнет кожа, обратите внимание на свой рацион.
✅Какао - источник магния поможет справиться со стрессом, получить крепкие ногти и шикарные волосы.
✅Ягоды - шикарный антиоксиданты, это наше с Вами антистарение, особенно синие ягоды.
Мой завтрак - это основа красоты, молодости. Теперь и Ваш тоже.
Для этого понадобится:
2 ст л семян чиа
3 ст л кокосового молока
Вода
1 ст л какао
Ягоды 🍓
Банан 🍌 для сладости, никаких сахаров 🙅🏻♀ если желаете гладкое лицо без морщин, прыщей, молочницы и вздутия живота.
Вечером семена залить смесью из воды и молока. И поставить в холодильник. За ночь семена разбухнут, если будет очень густо, добавьте молока и воды.
Выложите в красивую посуду, можно слоями (часть пудинга смешав с какао) чередуя ягоды и пуддинг.
Наслаждайтесь вкусом и отражением в зеркале 😉
