Какова норма потребления овощей для человека? Неужели ведут подсчёт этого?
⠀
Да, такие подсчёты есть и они имеют научное обоснование. Ведь овощи - это продукт с огромным количеством витаминов, обладающий лечебно-профилактическими свойствами. Они оказывают огромное влияние на работоспособность и продолжительность жизни человека. Соответственно, числа в расчётах - это не цифры взятые просто из головы или, как говорят, "из потолка".
⠀
Академией медицинских наук была установлена годовая норма потребления овощей. Выявлено, что для нормальной жизнедеятельности одного человека необходимо 146 кг. Если данное число разделить на 365 дней, то выходит 400 грамм овощей в сутки на человека.
⠀
Вы можете есть картофель, употреблять салаты из свежих овощей, делать смузи их них. Да всë, что угодно! 400 грамм - это не так много и вполне возможно ежесуточно себя обеспечивать таким количеством полезного продукта.
⠀
Благодаря овощам вы насыщаете свой организм биологически активными веществами, аминокислотами, минеральными элементами и активно помогаете собственному иммунитету вести борьбу с различными заболеваниями.
⠀
Именно поэтому во многих странах стараются так трепетно относиться к отрасли овощеводства, ведь получаемые продукты являются залогом здоровья и полноценной жизни.
⠀
Дорогие подписчики, расскажите, что вы готовите из овощей? Насчитывается ли в вашем питании ежедневно 400 грамм овощных культур?
#фермерство #овощеводство #овощи #агрономия #статистика #хозяйство
