Не мне читать мораль про вино, потому что я люблю порой посидеть с бокальчиком красного сухого и поболтать с любимым.
Я лишь хочу, чтобы вы делали это максимально в кайф и без вреда фигуре.
▪️Вино не так калорийно, чтобы за него переживать. Главное мера. И плюс не забывайте или класть в него лёд, или держать под рукой чистую воду и пить её. Это поможет меньше захмелеть и снизит интоксикацию.
⠀⠀❗️Вред же фигуре наносит ЗАКУСКА.
▪️Обычно к вину мы нарезаем сыр, орехи, колбаски и тп.
И кладем это красиво на ОБЩУЮ тарелку.
▪️Так вот это и будет основной ошибкой. Потому что за разговором и/или просмотром фильма, плюс алкоголь снимает «тормоза», мы не замечаем, как постоянно берем из ОБЩЕЙ тарелки закуски и в итоге съедаем больше, чем стоило бы.
Это не контролируемый процесс. Вы даже не замечаете, сколько съели.
Поэтому мой совет такой…
▪️Для себя закуски положите в отдельную тарелочку. Больше овощей, ягод и фруктов, меньше сыров, хлеба и подобных высококалорийных продуктов.
⠀⠀И ешьте только из неё. Не берите затем из общей.
❤️И главное, помните, не еда здесь играет ключевую роль, а АТМОСФЕРА.
Отличных романтичных вечеров.
⠀
#похудениебезвреда #какпохудеть #зожпп #виноипохудение
