Эксперты назвали один из самых полезных продуктов, который должен быть в рационе питания у человека. Речь идет о бобовых, по словам диетологов, они очень полезны и идеально подходят для вечернего приема пищи, сообщает ИА PrimaMedia.
Как отметила диетолог Елена Тай, в последний прием пищи, на ужин, лучше включить растительные продукты. Например, бобовые — горох, чечевица и фасоль, а также хумус.
