У вас есть друзья вегетарианцы? Или, может, вы сами входите в их число? В том или ином случае, раз вы читаете эту статью, вы хоть раз задавались вопросом «А чем вообще питаются вегетарианцы?» Итак, давайте вместе сначала ответим на него, а потом гиперболизируем вопрос и выясним, как им (вам) выжить, если «травоядные» останутся без денег.
В этой статье:
- Чем питаются вегетарианцы?
- Как выжить бомжу-вегетарианцу?
P.S. Мне известно о наличии многочисленных ответвлений вегетарианства, но я буду рассказывать лишь о тех, которые наиболее распространены – веганство, лакто-, ово- и лакто-ово-вегетарианство. Также давайте обусловимся сокращениями: веган – вег, вегетарианец – анец.
Чем питаются вегетарианцы?
1. Веганы
Из рассматриваемых 4-х у них больше всего ограничений: мясо, рыба, молоко, яйца, мёд. Эти мазохисты не потребляют продукты животного происхождения, никакие. Однако рацион их довольно разнообразен и включает овощи, фрукты, ягоды, травы и зелень, бобовые, зерновые, орехи и семена.
Не думайте, что всё это доступно вегам только в чистом виде. Сейчас пищевая промышленность предлагает им всё более интересные их модификации, многие из которых являются растительными аналогами привычных когда-то животных продуктов. Обладающий навыком поиска, терпением и деньгами вег соберёт свою продуктовую корзину так, что вы не выделите ни одного пункта, который бы отсутствовал у него по сравнению с корзиной всеядного.
Однако есть еще излюбленный и необходимый B12, который вегу почти никак не получить, так что добирать его придётся БАДами.
2. Лакто-вегетарианцы
У этих зайчиков к списку вега прибавляются все молочные продукты и мёд.
3. Ово-вегетарианцы
Автор данной статьи входит в их число и признаёт данный тип питания наиболее равновесным в любых отношениях, то есть и морали, и здоровья. Отобрав корзину у вега, я дополняю её яйцами и мёдом, ну и любыми товарами, в составе которых есть они или яичный порошок.
4. Лакто-ово-вегетарианцы
Ну а эти хомячки к огромной корзине вега берут вторую и заполняют её и молочными продуктами, и яйцами, и мёдом. Скажу по секрету, что, в отличие от лакто- и ово-анцев, и тем более вегов, для них доступно намного больше товаров, чем вы представляете. Так уж получилось, что в составе многих промышленных изделий (кондитерских, например) молоко часто идёт вместе с яйцами, и наоборот, и тут анцы последнего типа получают доступ к множеству «вкусняшек».
- В общем, питаются веги и анцы очень даже разнообразно, если у них есть деньги (разумеется, последнее – шутка). Конечно, это также история про «1000 и 1 способ приготовить овощи», но если приноровиться читать составы, полюбить тусовки у стендов со здоровым питанием, то жизнь будет так же проста, как у всеядных.
- В начале пути каждому приходится использовать списки, таблицы, всё время заходить на сайты и в группы, где размещаются рецепты и советы, но со временем всё доходит до автоматизма. Открывается «третий глаз», который определяет, какие продукты нужно смешать и как их приготовить, чтобы получилось вкусно, а также что нужно съесть, чтобы добрать белков или жиров. Составы читаются за 2 секунды, появляется мнимый список вег-товаров, которые есть в каждом 2-м магазине, улетучивается фанатизм, и (о да!) перестаёт мучить вопрос «где же достать белок?» Друзья и родные наконец привыкают к тому, что вы «избрали для себя такой путь» (звучит так, будто вы признались в нетрадиционности сексуальной ориентации), начинают готовить для вас вег-вкусняшки и приносить отдельные вег-гостинцы.
!Говорю вам всё это как ово-вегетарианка со стажем в 3 года, перед этим прошедшая небольшой путь веганства протяжённостью в 1 год!
- ВЕГЕТАРИАНЦЕМ БЫТЬ ЛЕГКО, если у вас есть средства для покупки еды и друг, который всегда в кармане носит для вас злаковый батончик на случай голодного обморока. Но как быть, если после признания маме в обновлении своего типа питания она выгнала вас из дома (или любой другой сценарий развития событий) и вы стали бомжом?
Как выжить бомжу-вегетарианцу?
Итак, если вы остались без крова и средств на существование, что вообще-то очень маловероятно, и вы вообще не знаете, к кому бы могли обратиться за помощью, то, скорее всего, вас ждёт смерть.
Вариант №1: смерть
Если такой вариант вас устраивает, подумайте о предсмертном желании, которое вы в силах исполнить (например, бутылка самой дорогой настойки залпом или угон машины), и выберите место смерти. Займитесь исполнением последнего желания и без страхов отправляйтесь в мир иной. Конечно, сразу вы не умрёте, только если не выберите стопроцентный способ самоубийства, так что возможно вам ещё придётся некоторое время помучаться в этом бренном и бессмысленном мире. Однако конец ваш близок – возрадуйтесь!
Вариант №2: выживание
Ну а если вы вздумаете выживать, то готовьтесь к испытаниям. Вам будет нужно продумать стратегию выживания.
1. Подвариант «идеальный»
Если вы проснулись близ экватора на берегу моря или океана, повезло чуть больше: подработаете на какой-то работе в прибережных кафе, будете питаться фруктами и солнечными лучами, станете сёрфером, откроете сёрф-школу, разбогатеете и умрёте на том же берегу через десяток лет от передозировки наркотиками (они как анцу вам подходят, не волнуйтесь). При смерти душа ваша будет преисполнена гедонией, а на сердце будет покой, так что такая смерть лучше, чем та, которая могла поглотить вас тогда, десяток лет назад.
2. Подвариант «реальный»
Если пробуждение ваше произошло в одной из стран с умеренным климатом (в более холодном климате вы просто умрёте), то придётся немного труднее (вру – намного). Так, помните, что дело выживания полностью на ваших плечах. Используйте все возможные варианты:
- ночлежки с горячим питанием (обязательно просите готовить крупы на растительном молоке, если вы вег или ово-анец, и кушайте только свежеприготовленные овощи; ну а лакто-анцы и ово-лакто-анцы пусть просят каждое утро бутерброд с маслом и ломтиком свежего сыра);
- сбор денег и покупка еды (не забывайте, что вы анец, и не сходите с этого пути, ведь тело ваше бренно, а душа нет, а вегетарианство это больше про выбор души);
- любая, хоть немного оплачиваемая работа;
- всякая помощь от добрых людей (в вопросе помощи огромное значение будет иметь ваш внешний вид - это будет сложно, но придётся стараться сохранять его довольно опрятным, чтобы люди охотнее вам помогали)
Итог
В каких бы условиях вы не оказались, помните, что варианта всего 2 – жизнь и смерть. Выбрали 1-ый, тогда соберите силу воли и известные вам аффирмации в одной руке, а свои знания и навыки – в другой. Вам придётся делать всё возможное, чтобы не умереть. Делайте всё постепенно и систематически:
- найдите варианты регулярного питания (вегетарианского, зайцы мои, мы ведь всё ещё заботимся о процветании себя в духовном и моральном плане);
- регулярно мойтесь (в водоёмах или специальных бесплатных банях);
- спите только под крышей (ночлежки, вокзалы, отделения с банкоматами);
- подкопите на одежду и обувь (в церквях её раздают бесплатно, а где-то можно взять почти задаром);
- восстановите документы в городе, где вы были зарегистрированы;
- устройтесь на работу (после восстановления документов)
К слову, если вы в родном городе, попытайте удачу и расскажите свою историю всему городу через людей и соцсети, надеясь достучаться до какого-то знакомого или доброго чудика с синдромом спасателя.
НАДЕЖДА должна окрылять вас и нести к лучшей жизни день за днём, к той, что была, когда у вас ещё были деньги на качественное растительное молоко, ну а потом уже к более хорошей, чтобы хватало денег на все товары с полок здорового питания!
P.S. Ну а вообще вы всегда можете всё бросить и стать монахом или отшельником!
