Всем привет, опять я объединила два дня, так как вчера домой вернулись за полночь, ездили в Дом Музыки на концерт. Но об этом чуть позже, а сейчас пойдём по порядку.
Вес: +100 гр / за неделю - 700 гр.
Вообще неделя была малопродуктивная, мало расхода калорий, много вредной еды, мало сна, но такие недели тоже имеют место быть, так сказать передышка что ли, но на следующей неделе думаю войду в колею.
Итак, завтрак: два яйца без соли и масла, соли было итак достаточно в риете с творогом и сыре, овощи, чай и маслины, маслины сфотографировала прямо в пиале, тк не знала сколько съем, в итоге это оказались 4 маслинки.
На обед стейк форели (вкусно, но жирненько) и салат из свёклы.
Поужинать в режиме не получилось, так как поехали на концерт. Кстати, я люблю посещать выступления оркестра "Русская филармония". Причём посещала несколько раз под руководством разных дирижёров, особенно запомнился концерт под руководством итальянского дирижёра.
Закончился концерт довольно поздно, а тк мы были с компанией, то большинство были очень голодными и мы пошли искать ночью какой-нибудь атмосферный ресторанчик, естественно кто ищет - тот всегда найдёт и эта затея не оказалась исключением. Я заказывала кусок диетически правильной пиццы и кофе с сахаром! Но сфотографировать к сожалению забыла.
День 19.
Хоть и легли мы спать поздно, однако понедельник никто не отменял и катастрофически не выспавшись с утра собирались впопыхах. И тут всё к одному, пришли женские дела, отсутствовал стул и на весы встала уже наполовину одетая, но времени не было что-то менять поэтому вес: +800 гр, те всё что скинули на той неделе - набрали, не расстроилась даже, тк было некогда, побежала завтракать и забыла сфотографировать, такое бывает, но из еды был: чай и 2 тоста с сыром и творожным риетом.
Ближе к обеду вроде раскачалась. На обед макароны, рыбные котлеты (сплошной белок, минтай и лук, даже яйцо забыла положить) и салат.
На ужин тоже самое, только без макарох (которых однозначно не хватило, так как позже выпила чай с тостом и колбасой)
В общем неделя похерена, но мы не опускаем руки и смотрим в будущее. Всем вкусных отвесов и до завтра, спать сегодня ляжем явно раньше, надо в режим входить.
