Найти тему
Ох, худеем!

10 день, ужин.

Как и обещал, итак. Что нужно сделать. Кабачок 300 г, почистить порезать кружочками. Приготовить фарш из индейки лука специй 200-250 г, обжарить фарш до полуготовности. Помидор 1 шт, порезать. В сотейник положить половину фарша на фарш кабачок с верху памидоры, поперчить. Приготовить заливку. 250 г, йогурта обезж, 2 зубчика чеснока и 30 г, не жирного не острого сыра натереть на терке, смешать залить в запеканку, поставить в разогретую духовку 180 , на 25-30 минут. Приятно худейте. До встречи. Ваш Волков Андрей.

Еда
6,23 млн интересуются