Ого,сегодня у нас казинаки..если у вас есть время пять минут и терпения на час,тогда приступим:
📌 Банан 2 шт
📌кунжут 100 гр
📌семена подсолнечника 200гр
Остальное все довольно просто.
Вилочкой разминаем бананы
К бананам добавляем семена,кстати семена и орехи можно брать любые,какие вы любите.
Перемешиваем семена с бананами и выкладываем на противень,застеленный пергаментом,разравниваем(толщина 0,5 см)
Сразу же сделайте метку,что бы можно было легко разделить на порционные кусочки.
Ставим в духовку при температуре 130° на 1,5 часа...но после того,как пройдет час проверьте..если хотите,что б козинаки были помягче,значит доставайте из духовки.
Если хотите посуше,то оставляйте еще на пол часа..
Ну,и..и..и..
Очень,очень вкусно,сытно,
полезно,без грамма сахара..
Пробуйте,друзья!
Всем Добра!
