Приветствую вас уважаемые читатели и подписчики. Единственный способ похудеть с помощью зеленого чая- это лазить в горы с собирать его. Только спорт не поможет похудеть, но облегчит эту задачу. Пример; фас фуд 5 минут 1200 ккал. Бег на тренажере 40 минут - 400 ккал. С сегодняшнего дня я не предлагаю вам меню на день. Вы можете сами. Буду рассказывать, а вы решайте. Итак. Мы отказались от мучных продуктов. Нельзя заменить пшеничную муку на ее безглютеновый аналог, но выход есть. Можно использовать рисовую муку. Практически не имеет вкуса, но к готовым блюдам придает немного сладости. Делает печенье более хрустящим, а запеканкам и котлетам обеспечивает стабильную форму. Кроме того обладает полезными свойствами. Выводит из организма шлаки улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Вывод: Печем печенье, жарим кабачки рыбу котлеты и т,д. Продолжаем худеть вкусно и полезно. Пишите, ставьте лайк. Всем спасибо.
