Нутрициолог Ольга Панова рассказала, что при неправильном питании и малоподвижном образе жизни возможно образование тромбов, которые могут стать причиной серьезных проблем. Об этом пишет издание «Москва-24».
Для того чтобы снизить риск развития тромбоза, стоит включить в свой рацион продукты, содержащие кумарин, рутин, гепарин и Омега-3. Кумарин содержится в вишне, он блокирует образование тромбов и разжижает кровь. Рутин, который есть в зеленом чае, блокирует ферменты, способствующие образованию тромбов. Гепарин присутствует в нерафинированном подсолнечном масле и печени трески, а Омега-3 - в жирной рыбе.
Для профилактики тромбоза также важно избегать избыточного веса и вести активный образ жизни.
