В этой статье я расскажу вам о том, что такое правильное питание, как его придерживаться, зачем оно нужно. Также в моих статьях мы поговорим о калориях, бжу, дефиците и т.д.
Поэтому если тебе интересно и ты хочешь начать правильно питаться, правильным образом похудеть, то читай дальше!!
Всем давно известно что такое правильное питание. Перейти на него достаточно тяжело, тем более если ты привык кушать чипсики, конфетки, жирненький фастфуд, колбаски и в общем все что мы так любим. НО еще рано выходить из этой статьи. Если у тебя достаточно силы воли, чтобы попробовать, то читай дальше! Это только звучит пугающе. На самом же деле благодаря пп ты станешь питаться более разнообразно и полезно И ВАЖНО, не менее вкусно. Потом тебе самому не захочется пойти в макдак или кфс (тем более, что иногда все таки можно покушать фастфуд или чипсоны).
В первое время важно понижать количество вредной еды и увеличивать полезную. Сладости заменить на фрукты, чипсы заменить на овощные чипсы, гамбургеры на домашние сэндвичи (я буду выкладывать рецепты полезных замен, а также просто полезных, вкусных и низкокалорийных блюд)
Потом, спустя уже неделю вы втянетесь в весь этот полезный движ и поймете, что это вкусно, так еще и организм будет вам благодарен за это!
По итогу, спустя уже месяц вы:
станете лучше себя чувствовать
уйдет жирок
повысится кпд
распробуете много нового
И продолжать можно очень много!
Присоединяйтесь ко мне и давайте приводить себя и свой организм в форму вместе со мной!
#пп #правильное питание #похудение #рецепты
