Арбуз – один из самых популярных и вкусных летних фруктов, который любят практически все. И я не исключение. Мне кажется, что арбуз покоряет именно своим освежающим вкусом, но ,оказывается, что он еще и необыкновенно полезный продукт!
Арбуз - это настоящий символ лета! Давайте разберемся в чем же заключается польза этого вкусного фрукта?
1. Арбуз может предотвратить онкологические заболевания.
Все дело в том, что фрукт содержит в своем составе ликопен – это антиоксидант, который уменьшает риск возникновения нескольких видов рака, включая рак легких, предстательной железы и желудка.
2. Повышает гемоглобин в крови.
В арбузе достаточное количества железа, которое очень легко усваивается нашим организмом.
3. Нормализует работу ЖКТ.
Арбуз нормализует пищеварение, а клетчатка вместе с фолиевой и пантотеновой кислотами улучшает микрофлору кишечника, стимулирует обмен веществ и нормализует энергообмен.
4. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Этот замечательный фрукт нормализует давление, микро- и макроэлементы, витамины и минералы, входящие в его состав , улучшают деятельность сердца и препятствуют отложению холестерина в сосудах. Так же арбуз улучшает кровообращение.
5. Поддерживает работу почек и печени.
Арбуз благотворно воздействует на работу печень и почек. Все кто ел арбуз, прекрасно знает о его мочегонных свойствах. Именно благодаря этому он помогает прочистить почки, а при регулярном употреблении – избавиться от песка и мелких камней.
6. Польза для женщин.
В этом фрукте содержится достаточное количество витамин Е, который очень полезен для репродуктивной системы. Благодаря мочегонному свойству арбуз позволяет избавиться от отеков, витамин С улучшает кровообращение и предотвращает венозный застой, который может приводить к варикозному расширению вен. Кроме того, арбуз не калорийный и с помощью него можно сбросить пару ненавистных килограммов.
7. Польза для мужчин.
арбуз содержит аминокислоты цитруллин и аргинин, которые значительно улучшают эректильную функцию и благотворно влияют на репродуктивную систему.
*******************************************************************************
Здоровья вам и вашим близким!
