1. Ваше зрение улучшится.
Яйца богаты лютыином, а именно он отвечает за чёткое и острое зрение.
2. Вы похудеете.
В сочетании со сложными углеводами яйца вам дадут прирост сил на целый день и вы будете меньше хотеть есть.
3. Снизится риск развития рака.
В яйцах содержится харин, а именно он препятствует развитию данной болезни.
