Добрый день всем , кто мне читает !
Сегодня иду на двойное дежурство , поэтому встала рано .
Стаканчик воды , аципол и чашечка зелёного чая с ложечкой мёда .
Собиралки на работу ...
Доехала нормально , даже местечко уступили в транспорте 😃 . Я сразу задумалась , толи джентельмены , толи выгляжу фигово ???
Чашечка кофе в 8 - 30
Смена началась ...
Завтрак в 12 - 00
На завтрак макарошки с курицей и чашечка зелёного чая . Вчера вычитала мнение врачей ( по поводу расслабления в кишечнике ) , многие советуют по возможности исключить клетчатку . Попробую так сделать , оставлю в минимальном количестве . Может поможет 🙏🙏🙏
Чашечка кофе в 14 - 00
Взбодрились чашечкой натурального кофе и снова за работу .
Обед в 17 - 00
На обед две рыбные тефтельки и две дольки помидорки . Тефтельки диетические ( больничные ) , съедобные 😄 и стаканчик киселя с зефиркой . Вкусняшка !
Рабочие моменты ...
Ужин в 19 - 30
Кушать не хотелось , но всё же решилась , что б не думалось . Слопала два хлебца с сыром и помидоркой и один хлебец с вареньем , три виноградинки с чашечкой зелёного чая 😋
Рабочие моменты ...
Чашечка чая в 21 - 00
Вода 1.2 литра + 4 чашечки чая
Сегодня совсем забыла про зарядку .
Спасибо , что дочитали 💜💜💜
