Молочные продукты
Молоко или его "производные" (например, сыр, сливки или мороженое) — все эти продукты находятся в группе риска для тех, кто страдает от акне. Это совсем не значит, что от молока нужно немедленно отказываться, однако его потребление, особенно в форме переработанных или жирных продуктов, стоит контролировать.
- Молоко содержит гармон роста, который стимулирует создавать новые клетки в организме. Эти клетки по идее должны омалаживать организм, но взрослому человеку не нужно так много гармона роста, в следствии чего организм производит "лишние" клетки кожи, которые забивают поры и вызывают акне.
Лучшая альтернатива — периодически заменять молоко на вегетарианские аналоги.
Фастфуд
В фастфуде по мимо огромного количества масла и соли, ещё есть такие "нарушители спокойствия" организма, как трансжиры, насыщенные жиры и рафинированные углеводы.
Эти "нарушители спокойствия" моментально делают гормональные нарушения, которые скажется на коже, а также понизят устойчивость организма к воспалению.
Лучше сделать самим и вы будете знать, что вы добавили масло 1 раз, а не несколько десятков раз.
Хлеб и выпечка
Многом люди из нас (особенно сильный пол) не представляют себе трапезу без кусочка хлеба, все чаще звучат фразы о том, что этот продукт — пережиток прошлого.
Из за поедания выпечки по мнению учённых, появляется сильная чувствительность к глютену, которая вызывает многие заболевания кожи.
Увы но всё это — прямая дорога к акне.
По сотрудничеству писать сюда sahova608@gmail.com
