Начнём с меня.
Уже 3 месяца я пью по утрам стакан воды (добавляю немного лимонного сока в неё, т.к. это витамин С). Как говорил в посте ранее, это улучшает состояние. На то есть 3 железобетонных факта, которые я замечал в себе и видел во многих статьях на тему воды.
.
♦️1. Если ты проспал(а) больше обычного и, к сожалению, утром весь(вся) опухший(ая), вода частично помогает восстановиться и снять припухлости.
.
♦️2. Вода эффективно очищает организм. Важно пить воду не залпом, а медленным глотка и с небольшими перерывами. В противном случае, если пить быстро и залпом, она "пролетает сквозь организм" и ничего не даёт.
.
♦️3. Стакан воды утром запускает метаболизм, что выражается в желании проснуться. Получается, из этого можно сделать вывод: вода, выпитая утром, помогает быстрее проснуться.
.
Надеюсь, вам это помогло и убедило в том, что воду по утрам нужно пить.
.
Здоровья вам всем!
