Главная ошибка всех диет - сильные ограничения. Не учитываются макро и микронутриенты, из-за этого диеты не работают и человек быстро срывается.
Грамотно составленный рацион питания, сбалансированный по КБЖУ способен не просто «сбросить вес», а сделать тело красивым и организм здоровым!
В своём телеграмм канале всем подписчикам я составляю рацион питания бесплатно, проверить вы можете без затрата средств, я это делаю взамен на подписку на мой канал.
Помимо рациона питания, туда входит вот такой список продуктов и самое главное рецепты к нему!
Хочешь получить такой план бесплатно? Подписывайся на мой телеграмм канал и пиши мне в ЛС, я тебе помогу:)
https://teleg.run/joinchat/AAAAAEs55Jmu4DcJ_BAPSg
