Ты всё ещё выглядишь как большой кусок жирной свинины?
Не можешь одеть одежду которая тебе так нравится?
Тебе противно видеть себя в зеркале?
Если на все три вопроса ответ "ДА" то тогда тебе с нами по пути мы явно не хотим находится в данном состоянии всю оставшуюся жизнь. И предлагаем тебе начать работать с нами.
Для того чтобы начать менять свою физиологию необходимо пересмотреть своё питание и отношение на жизнь но 1 это питание.
Для этого я хочу Вам предложить 5 незаменимых правил которых надо придерживаться всегда:
1. Все знают не понаслышке что наш организм состоит из 80% вода. Так давайте же начнем промывать свой организм. Отдельно выложу статью о том как рассчитать какое количество воды надо выпивать в сутки. Но скажу забегая вперед от 1.5-2 литров в сутки.
2. Меняем быстрые углеводы на более медленные. Они насытят наш организм на длительный период времени.
3. Главный залог в употреблении нашей здоровой пиши это чательное пережовывание пищи. Чем чательней пережуем тем больше мы обыграем в мозгу период трапезы и подсознание не будет просить есть
4. Необходимо убрать свои плохие привычки.
5. Нужно не сдаваться и не сворачивать с намеченного пути.
Мы очень стараемся чтобы информация была для Вас полезной!!!
