Завтрак в 6.00 на 376 ккал
- яичница с беконом и твердым сыром
Обед в 12.00 на 676 ккал
- жареные лисички со сметаной и крем чизом
- салат из айсберга с огурцом, сельдереем и тыквенными семечками
- 25 гр орехов (бразильский и грецкий)
Ужин в 19.00 на 393 ккал
- 125 гр жареная свиная шея
- 40 гр черной смородины
КБЖУ 1444/60/125/24 вода 2,5 литра
