Я от природы худая девушка. Тренер пару дней назад сказала, что если я хочу перестать быть «плоской» то мы уменьшаем количество раз в подходе , увеличиваем вес и начинаем есть гречку !
Меня испугала перспектива питаться гречкой 2-3 раза в неделю . Ну не люблю я эту кашу ... совсем 😭
начала искать в интернете альтернативные каши и разные рецепты с гречкой .
Потом в голове воспоминания о детстве : бабушкин молочный суп с гречкой !
И я подумала , почему бы мне не попробовать гречку с кокосовым молоком 🤔
И вуаля ... теперь я могу есть эту чудную кашу и даже с удовольствием. Кокосового молока я добавляю не много , но это очень вкусно !
Гречку я не варю, а запариваю !
Все гениальное просто 🤗
Хорошего дня !