Найти в Дзене
remix

Возвращаем фигуру после родов. Меню на день 1000ккал. 02.08.20 - каша, пирог, роллы

Всем привет! Сегодня воскресенье, 2 августа - день ВДВ. У меня муж ВДВ-шник и он сегодня работает. Отметим вечером. А на работу с собой, я испекла ему наивкуснейший яблочный пирог, но о нем ниже.

Завтрак у меня был простой: каша (пшённая на воде) с йогуртом и кофе с шоколадкой.

262ккал.

Фото из интернета
Фото из интернета

На обед я выпила только кофе со сгущёнкой. Мы решили на ужин заказать роллы, да и не хотелось особо есть. Всё-таки, каша на завтрак - это чувство сытости надолго! 

Фото из интернета
Фото из интернета

Ну, а на ужин - роллы. Решили так отметить праздник, а я отдохнуть от готовки. 

Мы брали сет, я свою половину съела не полностью (по паре штучек) и несколько кусочков картофеля фри. 

Фото из интернета
Фото из интернета

На первый перекус у меня был тот самый пирог, который я испекла мужу на работу в честь праздника. Скажу честно - пришлось повозиться с ним. И, кстати, да, рецепт мною взят тоже с дзена.

Итак, нам надо много всего.

Тесто:

Мука - 200гр.

Яичные желтки - 2шт.

Масло сливочное или маргарин - 100гр.

Сахар - 50гр.

Сметана - 2ст.л.

Разрыхлитель

Начинка:

Яблоки - 5шт.

Сахар - 1/2ст.

Крахмал - 2ст.л. 

Крем:

Молоко - 250мл.

Сливочное масло - 100гр.

Сахар - 1/2ст.

Мука - 1 ст.л. 

Крахмал - 1ст.л.

Белковая прослойка:

Яичные белки - 2шт.

Сахар - 50гр.

Крахмал - 1ст.л.

Глазурь:

Шоколад - 150гр.

Сливочное масло - 50гр.

В принципе, не так уж и много всего, всё это у меня было. 

Для начала, я сварила повидло из яблок и сахара, дала ему остыть и добавила крахмал. 

Потом приступила к тесту. В муку добавляем сахар и разрыхлитель, перемешиваем. 

Затем добавляем сливочное масло и перетираем в крошку. И уже, в последнюю очередь - желтки и сметану. Замешиваем тесто и убираем его на 30 минут в холодильник. 

Пока готовим крем - молоко с сахаром ставим на огонь, греем, добавляем масло и ждём пока растворится. Ну и замешиваем туда муку и крахмал, до однородности. Получается заварной крем. 

Готовим белковую прослойку. Белки взбиваем до пиков, не переставая взбивать аккуратно всыпаем сахар, затем крахмал. Должна получится густая пена. 

Приступаем к выпечке. Рассказываем тесто в размер противня, мажем его сначала повидлом, затем наносим белковый слой. Ставим в духовку на 45 минут на 170°.

По истечению времени, достаём, даём ему остыть и рвзрезаем на две половины. Одну мажем кремом и соединяем так, чтобы начинка была внутри. 

Готовим глазурь. На водяной бане растапливаем шоколад с маслом. 

Обмазываем ей наш пирог и убираем его в холодильник - застывать. 

Это даже не пирог, а на торт больше похоже. Вкус не передаваемый. Конечно, часто, не будешь делать такой, но если есть повод, то обязательно попробуйте! 

По каллорийности это, конечно, оооочень много, поэтому съела маааленький кусочек с зелёным чаем. 

Фото из интернета
Фото из интернета

Второй перекус - кефир и чернослив. 

Всего за день вышло 1000ккал, но это примерно, старалась считать.. 

С днем ВДВ!
С днем ВДВ!

Всем спасибо, завтра новые рецепты и новое меню! 

Добра всем! 🔥

Еда
6,93 млн интересуются