ВОДА -ИСТОЧНИК ПОХУДЕНИЯ! ВАРИАНТ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ.
9 августа 20209 авг 2020
17
~1 мин
Оглавление
- В идеале мы должны достаточно пить чистой воды. Даже не находясь на диете и обычно питаясь.
- Так называемое правило шести стаканов. Утром выпиваем стакан. В обед, за полчаса до еды и через полчаса после. Полдник — также как в обед. И вечером перед ужином.
- При этом исключаются мучное, сладкое и жирное. Рекомендуются 20 минут пеших прогулок или 60 минут покататься на велосипеде. Результат не заставит себя ждать. Один килограмм в неделю будет исчезать!!!
