📋Ингредиенты:
🥄Сливы - 10 штук (350 грамм).
🥄Творог (у меня обезжиренный) - 200 грамм.
🥄Йогурт натуральный (я заменила на детский творог «Агуша») - 200 грамм.
🥄Мёд- 2 чайные ложки.
🥄Желатин - 20 грамм.
🥄Вода горячая - 100 мл.
🍽 Приготовление:
🔹 желатин залить горячей водой, размешать.
🔹в отдельной посуде соединить творог с йогуртом, добавить мёд, перемешать.
🔹замоченный желатин влить в творожную массу, хорошо размешать.
🔹сливы помыть, нарезать на кусочки.
🔹творожную массу влить в форму, добавить фрукты.
🔹смешать все ингредиенты, убрать в холодильник на 2-3 часа.
🔹по истечении вышеуказанного времени,суфле в форме перевернуть на плоскую тарелку, десерт готов.
📊Общий вес блюда 800 грамм.
На 100 грамм: 80,5 ккал,
Б/Ж/У 8,8/1,7/8
Приятного аппетита! 💜
#ппеда #ппрецепты #пп #ппзавтрак #ппдесерты #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #зож #безмуки
