Итоги за вторую неделю в конце
Сегодня день суматошный. Плотная запись. К моменту моего планируемого завтрака, запись была ещё часа на три. Кофе заваренное, стоит остывает. В коротеньких перерывах, набегами завтракала с 10:30 до 13:00.
Забыла даже запечатлеть свой завтрак. На фото жаренный адыгейский сыр. Жарю без масла. Таких кусочков было пять. Хорошо, что хоть в конце вспомнила про фото. Я очень не люблю есть на ходу, но сегодня деваться было не куда. В один из этих "набегов" я успела съесть один кусочек халвы с кофе.
На фото два кусочка , но съела один. Совесть проснулась, всё же худею....
Я решила для себя , что буду есть два раза в день. Вот сегодня и времени совсем не было. Голода не было, так как ела не за один раз. Но это не очень хорошо.... Завтра буду дома, посмотрю как получится с двух разовым питанием.
Ужин был сегодня пораньше в 16:40. Уж очень есть хотелось.
На ужин была куриная грудка обжаренная и тушёная. Грудку не люблю. Но остальные части курицы успели съесть. Пришлось довольствоваться чем есть. И острый овощной салат. Вот после ужина я наконец почувствовала себя сытой и довольной.
Ну а теперь итоги за вторую неделю.
За вторую неделю ушли от меня 900 грамм и 2 см в талии. Результат конечно не такой активный , как за первую неделю. Однако он есть. Так по чуть-чуть и дойду я до своей цели. Посмотрим , какие итоги будут после первого месяца.
За весь день выпила 2,7 литра воды.
Подписывайтесь на мой канал.
Ставьте лайки. Пишите комментарии.
Продолжение следует....
