Сегодня с утра проспала. Собирала себе еду в спешке, что на глаза первым попалось, то и взяла. Честно говоря и нет желания есть серьёзную еду. Видимо связано это с погодой - на улице очень жарко. А в жару какая еда?
Завтрак в 10:20
На завтрак сегодня был гороховый суп и кусочек отрубного хлеба с плавленным сыром. Очень хотелось добавить в суп чеснока, но нельзя, на работе. Ни кому не понравится вдыхать чесночный аромат. Решила "разбавить" вкус супа плавленным сыром. Вроде и суп вкусный , и хлеб не пустой, но мне не хватило именно разнообразия вкусовых ощущений. Какие - то односторонние они были. После супа кофе уже лишнее, поэтому перенесла его на время перекуса.
Перекус в 13:00
Изначально я думала попить кофе с орешками и сушёным ананасом. Но после завтрака я достаточно быстро проголодалась. Добавила творог. Вообще то покупному( в магазине) творогу я не особо доверяю. Не известно, что туда намешали. Но этот представитель молочной продукции довольно таки не плох. Он протёртый и без всяких добавок. Для меня это важно,т.к. я не люблю в твороге ни какие добавки. Вес его 125 грамм. Плюсом к творогу пошли планируемы орехи с ананасом. Чашка кофе сегодня была с добавкой. Наелась и в желудке нет тяжести. Была бы возможность, всегда бы так питалась.
Ужин был сегодня пораньше, т.к. на время моего ужина и позже была запись. В 17:10.
На ужин была капустная запеканка, запечённая курица и помидор. Из всего этого самым вкусным для меня был помидор. Запеканку съела всю(всё таки полезная еда), а вот курицу только половину. Желудок полный , чувства удовлетворения от еды нет. Такое ощущение, что вся еда надоела, всё не вкусно. Была бы моя воля , ела бы фрукты да овощи. Как награда - кусочек горького шоколада.
Дома вечером хотелось что нибудь вкусного. Даже не чувством голода было вызвано это желание, а скорее вкусовыми рецепторами. Хочется что то такого эдакого. А что именно - не понятно. Заварила себе кофе и добавила в него лимон. После выпитого кофе ,минут через 20 все желания прошли. И я спокойно завершила день стаканом воды.
За весь день выпила около 3-х литров воды.
Подписывайтесь на мой канал.
Ставьте лайки. Пишите комментарии.
Продолжение следует...
